Dehydratace pleti: Co ji způsobuje a jak dehydrataci předcházet

Narozdíl od suchého pleti, trvalého typu, je dehydratace momentální stav pleti. Týkat se proto může všech typů pokožky bez rozdílu věku. V závislosti na tom se také dehydratace projevuje. Nedostatek vody v kůži patří mezi časté problémy, a to především vlivem našeho životního stylu. Co ji tedy způsobuje a jak se jí vyvarovat?

Projevy dehydratace pleti

V případě suchého typu se dehydratace projevuje obvykle větším pnutím, šupinatěním, pálením a celkovým diskomfortem. U mastné pokožky se naopak ještě víc mastí, rozšiřují se póry. Plošně jsou výraznější kruhy pod očima i vrásky, pleť vypadá nezdravě, bez jasu, našedle.

Co způsobuje dehydrataci pleti

Některé faktory ovlivnit lze, jiné ne. Mezi ty, s nimiž příliš neuděláte, se řadí vítr, znečištěné ovzduší, UV záření, nízké teploty a mráz nebo naopak vysoké teploty. Dehydrataci ale způsobuje i životní styl čili holdování tabáku či alkoholu, kofeinu, fast foodu, potravinám s vysokým obsahem soli, vystavování se stresu, přetěžování se nebo únava. Reagovat může pokožka také na hormonální výkyvy. Nezřídka stojí za tímto stavem nevhodná kosmetika, léky, ale i příliš dlouhé sprchování v teplé vodě.

Jak dehydrataci pleti předcházet

Již bylo řečeno, že některé věci neovlivníte. Co však ovlivnit můžete, je váš životní styl, stravování a používané přípravky. Pokud vás tedy trápí dehydratace pleti, zaměřte se právě na tyto aspekty.

V rámci životního stylu se ujistěte, že dodržujete pravidelný režim, dostatečně spíte a dbáte na zdravou životosprávu i psychohygienu. Ze svého jídelníčku byste měli vyřadit alkohol, cigarety, významně omezit kofein, sůl, koření, rafinované cukry i vysoce zpracované potraviny. Naopak se snažte navýšit příjem vody. Zkuste snížit teplotu při sprchování a strávit ve sprše méně času. Pokud možno, vyhýbejte se klimatizaci

Dále proveďte revizi své kosmetické taštičky. Zmizet by z ní měly parabeny, sulfáty, ropné minerální oleje, produkty obsahující alkohol, parfemaci. V ideálním případě sáhněte po šetrné kosmetice vhodnou pro citlivou pokožku.

Skincare rutina pro dehydratovanou pleť

Základem by měly být přípravky, které pleť nevysušují, ale naopak hydratují. Kromě toho, že to poznáte podle jejich názvu, napoví vám také složení. Jeho součástí může být například kyselina hyaluronová, glycerin, urea, bio-aktivní voda nebo slunečnicový olej. Na očištění používejte čistící pleťová mléka, micelární vodu nebo oleje. V dalším kroku pleť vždy tonizujte květovou vodou případně vhodným tonerem. Následovat by mělo hloubkově hydratační sérum, které pomůže pokožce uchovat si vláhu. Následně použijte krém vhodný pro váš typ pokožky. Rutina by měla zůstat jednoduchá a vždy je vhodné se ujistit, že kombinované produkty nepracují proti sobě vlivem jejich složení. Pokud se v jednotlivých složkách příliš neorientujete, jednoduše si vyberte produkty z jedné řady. U nás máme k tomu určenou řadu HYDRA+ zahrnující kompletní péči.